手と指で健康生活

指ヨガは、手指をくるくる回したり反らせたり、揉みほぐしたりさすったりするユニークな健康法です。

身体が硬い、体力、年齢関係なく、誰でもいつでも手軽にできます。

東洋医学では「手・足・耳」というひとまとまりの場所（部分）に全身（全体）の情報がある＝部分即全体といわれています。

手指を刺激することで、手の緊張が柔らぎ脳がリラックスします。

また身体の中の氣の流れが良くなるので、関節や骨格筋を柔らかくして、心身の歪みを修正してバランスのとれた本来の姿を甦らせていきます。

目の疲れ、肩こり、腰痛、不眠、緊張しやすいなどの症状緩和にもお薦めします。

指ヨガイベント（入口編
7月5日（火）１１：００〜１２：００
7月16日（土）１３：００〜１４：００

持ち物：タオル・飲み物・筆記用具・ゆったりした服装

料金：１回 １０００円

申し込みは講師（下条）までお願いします。
携帯：０９０−７６８０-0587
メール：moet.shanti0818@gmail.com