◆日程◆

・10月13日(木)11:00〜12:00
・11月18日(金)11:00〜12:00  

●各回　8名（先着順）

●参加費　1000円（税込）

このセミナーは、ONE LADYさんと
「自分の身体は自分で守る」という共通する思い、ご縁からいただいた企画です。

食が乱れるとココロが乱れ
ココロが乱れると食が乱れがちに…
みなさんは、そんな風に感じたことはありませんか？

そんな時、
お野菜だけで作り置いた常備菜があると
ほんっっっとに助かります。
もちろん、アレンジ次第で普段のメニューにも
ちょこちょこ使えて重宝します♪

本講座では、5色の野菜を使って
5つの味で常備菜を作るのですが、
なぜ、5色？5つの味って？？という疑問から
季節に沿った食べ方のコツ、添加物や調味料についてなどお伝えしていきます💛

いつの間にかマンネリ化してしまいがちな食生活
「自分の身体は自分で守る」
そろそろ、できるところからはじめてみませんか？