◆9月からは、
【季節に合わせた　指ヨガ講座】

9月17日(土) 13時〜14時半

初回の方　　2500円（資料代含みます）
2回からは　2000円　税込

『手は全身の縮図　&第２の脳』

✋手指を通して自分を見つめてみませんか～

✋指ヨガはゆったりした呼吸で手指をくるくる回したり、反らせたり、手の平や手の甲を揉みほぐしたりさすったりするユニークな健康法です。

✋身体が硬い、体力、年齢関係なく 誰でもいつでも手軽に出来ます。

✋身体に直接触れなくても手指の関連部位を刺激して脳の緊張を柔らげたり活性化したり、そして身体の中の氣の流れを良くして関節や骨格筋の柔軟性を高めていきます。

✋目の疲れ、頭痛、首肩こり、腰痛、便秘、不眠、イライラや緊張しやすいなどの症状緩和にお薦めします。

✋自分のためのセルフケアは勿論、家族や友人にもやってあげると大変喜ばれます。

✋ぜひ一緒に 楽しく学びましょう(！)

◎9月からは、本講座になります。
季節に合わせた、身体の話しをしながら、セルフケア〜で、ずーっと元気のお手伝い🤲